Lecturas Integrativas de verano: Moreno con plantas, vitamina D, entrevista en MH y más

entrevista medicina integrativa pedro rodríguez

¡Espero que estén disfrutando de los meses estivales con plena salud y energía! Los meses de Junio y Julio han sido muy productivos en lo que se refiere a  publicar diversos artículos en reconocidas Revistas del sector.

Les paso un resumen y enlace a cada uno de los artículos para que tengan fácil acceso.

Durante el mes de Junio salió publicada la entrevista que me hicieron en la Revista Mi Herbolario

Una revista galardonada con el premio Profesor Nicolás Capo en el IV Congreso Internacional de Medicina Integrativa. En la entrevista hice énfasis en los siguientes aspectos:

  • «La Medicina Integrativa apuesta por adoptar todas las herramientas posibles»
  • «El primer consenso adoptado por diferentes sociedades sobre LongCovid apuesta por la nutracéutica, suplementación, entrenamiento olfativo y micronutrición, entre otros»
  • «Un sistema inmunitario fuerte se consigue con ejercicio, descanso, meditación, comiendo variado, tranquilo y en paz. Sintiéndonos cómodos con la vida»

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Puedes acceder aquí a la entrevista

La importancia de la Vitamina D en Medicina Integrativa

vitamina d y salud

En la revista Cultivar Salud puedes leer mi artículo sobre Vitamina D. Existen diferentes teorías donde se ha planteado desde el escaso aporte dietético y la falta de compensación por la síntesis de la piel. También se ha propuesto la geolocalización de la península. Ésta se ubica por encima del paralelo 35oN, donde la posibilidad de sintetizar vitamina D es escasa en invierno y primavera. El moreno de nuestra piel es otra teoría acerca de la dificultad de la síntesis de vitamina D.

Seguro te interesa   Me entrevistan en Cultivar Salud

Accede al artículo completo aquí

Este verano, usa las plantas para cuidar tu piel

moreno piel y medicina integrativa

Cuidar la salud de la piel en verano con plantas

Aunque la forma más habitual de proteger nuestra piel de los rayos ultravioletas del sol es el uso de lociones o cremas, las plantas también tienen una gran capacidad y potencial para hacerlo, ya que pueden presentar propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, emolientes, inhibidoras de melanina, antimutagénicas o antienvejecimiento.

Accede al artículo aquí

Como me gusta predicar con el ejemplo me escapé a la Naturaleza para descansar un poquito. Les dejo una foto donde me cazaron meditando en los Picos de Europa jajaja.

Pedro Rodríguez. Meditación

Cuidate. Sal a la Naturaleza a disfrutar de la vida

 

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¿sabías qué?

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LOng COVID desde la Medicina Integrativa

La Medicina Integrativa puede hacer mucho para ayudar a las personas con Long-Covid. En mi libro Qué me pasa Doc trato junto a mi amigo y compañero @juanserranogandia (biólogo molecular) las bases del COVID/(lo que sabemos hasta la fecha) y mi experiencia positiva de tratamientos del Long-Covid o covid persistente.
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