PROGRAMA CUERPO&MENTE
COMO EL YOGA CAMBIA TU CUERPO Y TU CEREBRO
La meditacion es algo simple. Precisamente debido a su sencillez, parece difícil. Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las cosas simples de la vida. Cuanto más sencilla es una cosa, más difícil le parece a la mente, porque la mente es muy eficiente resolviendo cosas complicadas. Ha sido entrenada para resolver temas complicados; no parece saber cómo tratar con lo sencillo. La meditacion es algo sencillo, tú mente es lo complejo. No es un problema que esté creando la meditación. El problema proviene de tu mente, no de la meditacion. OSHO
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Es recomendable que las personas en su vida diaria realicen disciplinas posturales de cualquier tipo con el fin de buscar el máximo nivel de salud. Según las afinidades de la persona es recomendable que practique Yoga, QiJong o Pilates. También existen otras escuelas aconsejables como el método Feldenkrais
Tras la experiencia clínica obtenida observé que los tratamientos de los pacientes mejoraban cuando ellos mismos trabajaban en casa técnicas de rehabilitación. Para ello implementé en mi formación técnicas Cuerpo&Mente donde aprendí Yoga y Meditación, dichas técnicas son trasladadas a mis pacientes en consulta en forma de herramientas para su mejora y bienestar personal.
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